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用運動陪伴長者
活出自在健康的每一天

品蓁教練專注中高齡體適能教學,融合肌力、有氧與社交互動,陪伴長者在社區中動得開心、活得自信。


媽媽參加社區課程後,精神變得好多了。原本她常常說膝蓋痛,不太敢運動,但品蓁教練慢慢帶她做簡單肌力訓練,現在居然還會提醒我要記得『多動一動』!謝謝教練的陪伴與用心!

Partners

合作服務單位

過去合作單位遍及社區據點、醫療單位、長照中心與民間企業,持續以專業與熱情,提供最貼近需求的體適能課程與指導服務。

Teaching philosophy

從身體出發,看見人的整體

我相信每一位學員,不論年齡與體力條件,都值得被溫柔對待與耐心引導。運動不只為了健康,更是連結他人、活出尊嚴與生活品質的重要媒介。透過肌力、有氧、團康與感官促進等多元課程設計,我希望在每一次陪伴中,看見長者的笑容、信心與改變,這些,就是我持續走在現場最大的動力。

陪伴是基礎:以耐心與同理心,引導每一位學員在安全中前進

專業是核心:結合運動醫學背景與高齡體適能經驗,精準設計課程

生活化是目標:讓運動成為日常習慣,提升參與感與生活品質

Course Highlights

課程花絮

每一次課程都是最真實的記錄與陪伴。帶你一起走進現場,感受長者的活力、笑聲與感動。

Testimonials

豐碩教學經驗

累計授課單位
0 +
累計授課學員
0 +
樂齡體適能年資​
0 +
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Leroy Lawson
Ceo, L&L
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Invite for cooperation

邀請合作 / 邀請課程

 無論您是社區據點、醫療機構、企業團體或政府單位,歡迎聯繫洽談體適能課程、演講、活動合作等項目。 讓我們一起用運動,打造更有溫度的健康現場!

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